sports equipment used in calisthenic exercises and weightlifting a weight that is not attached to anything and is raised and lowered by use of the hands and arms
कैलस्थेनिक व्यायाम में इस्तेमाल किए जाने वाले खेल उपकरण और वजन भारोत्तोलन करना जो कि कुछ से जुड़ा नहीं है और हाथों और बाहों के इस्तेमाल से उठाया और कम किया जाता है